2.5 km | 00:17:28 | 06:58/km日期: 2018-07-21 07:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 3018 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 07'41" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1003 / 1003 | 180 / 82 |
2 | | 07'38" (+00'58") | 1006 / 2009 | 160 / 81 |
3 | | 06'06" | 505 / 2514 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.30 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'41" | 00:14'22" |
2.5 | 06'08" | 00:17'28" |