12.5 km | 01:38:02 | 07:50/km日期: 2018-07-20 14:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 16122 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'56" / 07'26" / 07'46" / 07'32" / 07'37" / 07'50" / 08'06" / 08'08" / 07'44" / 08'07" / 08'15" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" | 1003 / 1003 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 2003 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'25" (+00'35") | 1002 / 3006 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'46" (+00'56") | 1006 / 4012 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 5013 | 165 / 79 |
| 6 | | 07'48" (+00'58") | 1003 / 6016 | 166 / 76 |
| 7 | | 07'50" (+01'00") | 1004 / 7021 | 166 / 76 |
| 8 | | 08'06" (+01'16") | 1001 / 8023 | 165 / 74 |
| 9 | | 08'06" (+01'16") | 1002 / 9025 | 162 / 75 |
| 10 | | 07'50" (+01'00") | 1002 / 10028 | 163 / 77 |
| 11 | | 08'08" (+01'18") | 1005 / 11033 | 164 / 74 |
| 12 | | 08'20" (+01'30") | 1005 / 12038 | 162 / 73 |
| 13 | | 09'59" (+03'09") | 499 / 12537 | 138 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 07'26" | 00:21'14" |
| 4 | 07'46" | 00:29'00" |
| 5 | 07'32" | 00:36'32" |
| 6 | 07'37" | 00:44'09" |
| 7 | 07'50" | 00:51'59" |
| 8 | 08'06" | 01:00'05" |
| 9 | 08'08" | 01:08'13" |
| 10 | 07'44" | 01:15'57" |
| 11 | 08'07" | 01:24'04" |
| 12 | 08'15" | 01:32'19" |
| 12.5 | 11'29" | 01:38'03" |
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