Richie Yeh 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.0 km | 00:34:27 | 05:43/km

日期: 2018-07-21 17:28 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'59" / 06'57" / 05'30" / 05'25" / 05'34" / 05'29" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'27")

06'28" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'56")

05'29" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'22")

05'25"

1000 / 4000

5

05'33"

(28'55")

05'33" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ivan, 怡萩和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'57"	00:12'56"
3	05'30"	00:18'26"
4	05'25"	00:23'51"
5	05'34"	00:29'25"
6	05'29"	00:34'54"
6.0	03'41"	00:34'56"

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