12.1 km | 01:34:10 | 07:48/km日期: 2018-07-21 17:07 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 16990 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'49" / 09'29" / 08'38" / 08'36" / 07'34" / 07'55" / 06'51" / 08'29" / 07'13" / 06'31" / 06'14" / 05'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'46" (+05'26") | 1005 / 1005 | 200 / 46 |
| 2 | | 09'27" (+04'07") | 1003 / 2008 | 176 / 59 |
| 3 | | 08'36" (+03'16") | 1002 / 3011 | 176 / 65 |
| 4 | | 08'33" (+03'13") | 1004 / 4016 | 177 / 65 |
| 5 | | 07'33" (+02'13") | 1000 / 5016 | 178 / 74 |
| 6 | | 07'54" (+02'34") | 1006 / 6023 | 174 / 72 |
| 7 | | 06'50" (+01'30") | 1004 / 7027 | 177 / 82 |
| 8 | | 08'26" (+03'06") | 1009 / 8036 | 174 / 67 |
| 9 | | 07'07" (+01'47") | 1007 / 9044 | 177 / 79 |
| 10 | | 06'28" (+01'08") | 1002 / 10046 | 180 / 85 |
| 11 | | 06'12" (+00'52") | 1007 / 11054 | 181 / 88 |
| 12 | | 05'20" | 1001 / 12055 | 186 / 100 |
| 13 | | 06'02" (+00'42") | 69 / 12124 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.41 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6539.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 09'29" | 00:20'18" |
| 3 | 08'38" | 00:28'56" |
| 4 | 08'36" | 00:37'32" |
| 5 | 07'34" | 00:45'06" |
| 6 | 07'55" | 00:53'01" |
| 7 | 06'51" | 00:59'52" |
| 8 | 08'29" | 01:08'21" |
| 9 | 07'13" | 01:15'34" |
| 10 | 06'31" | 01:22'05" |
| 11 | 06'14" | 01:28'19" |
| 12 | 05'22" | 01:33'41" |
| 12.1 | 07'00" | 01:34'10" |
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