2.4 km | 00:12:50 | 05:25/km日期: 2018-07-20 19:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2240 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 1006 | 175 / 103 |
2 | | 05'23" | 1007 / 2014 | 174 / 106 |
3 | | 05'05" | 363 / 2378 | 172 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'26" | 00:10'58" |
2.4 | 05'07" | 00:12'50" |