ShengAn Chou 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.0 km | 00:37:43 | 07:28/km

日期: 2018-07-23 05:58 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'14" / 08'13" / 07'30" / 07'30" / 06'31" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'36")

994 / 994

2

08'13"

(15'18")

08'10" (+01'39")

1004 / 1999

3

07'34"

(22'52")

07'35" (+01'04")

996 / 2995

4

07'35"

(30'27")

07'31" (+01'00")

1008 / 4004

5

06'31"

(36'58")

06'31"

998 / 5002

6

00'23"

(37'21")

08'40" (+02'09")

44 / 5047

彰化

ShengAn Chou

·

7月累積里程 : 120.97 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 秀芬和其他 4 人說推

·

楊宏彬讚哦，早上就跑了

2018-07-23 06:57 ·

ShengAn Chou 被你發現了😁

2018-07-23 07:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'13"	00:15'27"
3	07'30"	00:22'57"
4	07'30"	00:30'27"
5	06'31"	00:36'58"
5.0	07'40"	00:37'21"

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成績 : 03:46:01

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