David Weng 翁明才 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:30:39 | 09:53/km

日期: 2018-07-21 22:00 - 總爬升: 362 m - 地點: 捷運永安市場站 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 542 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 572 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'02" / 10'37" / 08'43" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'15"

(10'15")

10'11" (+01'25")

1006 / 1006

14 / 671

2

10'28"

(20'43")

10'27" (+01'41")

1001 / 2007

33 / 282

3

08'49"

(29'32")

08'46"

1003 / 3011

2 / 5019

4

01'07"

(30'39")

11'05" (+02'19")

100 / 3112

16 / 559

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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員工旅遊結束，搭捷運後走路回家

7月累積里程 : 507.86 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

智仁, jenny1768475 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'37"	00:20'39"
3	08'43"	00:29'22"
3.1	12'44"	00:30'39"

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