7.0 km | 00:41:13 | 05:51/km日期: 2018-07-23 21:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'07" / 06'00" / 05'56" / 05'24" / 05'15" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'07" | 00:18'30" |
| 4 | 06'00" | 00:24'30" |
| 5 | 05'56" | 00:30'26" |
| 6 | 05'24" | 00:35'50" |
| 7 | 05'15" | 00:41'05" |
| 7.0 | 04'37" | 00:41'14" |
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