6.6 km | 00:57:30 | 08:43/km日期: 2018-07-23 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'55" / 06'33" / 07'01" / 08'37" / 07'01" / 07'17" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" (+08'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+02'48") | 693 / 3693 |
5 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 4693 |
6 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 5693 |
7 | | 09'10" (+02'38") | 899 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 06'33" | 00:21'28" |
3 | 07'01" | 00:28'29" |
4 | 08'37" | 00:37'06" |
5 | 07'01" | 00:44'07" |
6 | 07'17" | 00:51'24" |
6.6 | 10'19" | 00:57'31" |