8.3 km | 00:54:17 | 06:31/km日期: 2018-07-26 17:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'52" / 06'15" / 06'18" / 06'16" / 06'42" / 06'56" / 06'45" / 07'16" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.61 km 
Nike Free rn flyknit 2018 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'15" | 00:12'07" |
| 3 | 06'18" | 00:18'25" |
| 4 | 06'16" | 00:24'41" |
| 5 | 06'42" | 00:31'23" |
| 6 | 06'56" | 00:38'19" |
| 7 | 06'45" | 00:45'04" |
| 8 | 07'16" | 00:52'20" |
| 8.3 | 06'04" | 00:54'17" |
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