Richie Yeh 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.8 km | 00:39:56 | 06:49/km

日期: 2018-07-23 18:09 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'47" / 07'17" / 07'07" / 07'15" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'41")

05'47"

1000 / 2000

3

07'16"

(18'57")

07'16" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'07"

(26'04")

07'07" (+01'20")

1000 / 4000

5

07'15"

(33'20")

07'15" (+01'28")

1000 / 5000

6

06'36"

(39'56")

07'48" (+02'01")

844 / 5844

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周大雄, 劉奕法和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Richie Yeh Nice Jogging!

2018-07-24 11:19 ·

1 個人推

Wales Liu Well done

2018-07-24 12:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	07'17"	00:18'58"
4	07'07"	00:26'05"
5	07'15"	00:33'20"
5.8	07'48"	00:39'56"

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