Vincent Wu 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.6 km | 00:33:28 | 06:00/km

日期: 2018-07-24 06:15 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'27" / 06'03" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'29")

06'03" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'29")

05'59" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'22")

05'52" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'09")

05'47"

1000 / 5000

6

03'18"

(33'28")

05'47"

570 / 5570

7月累積里程 : 119.10 km

母子鱷魚三代累積 : 284.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	05'59"	00:18'29"
4	05'53"	00:24'22"
5	05'48"	00:30'10"
5.6	05'47"	00:33'28"

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