4.2 km | 00:37:52 | 09:07/km日期: 2018-07-24 18:59 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'29" / 08'00" / 09'29" / 10'13" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+03'09") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'00" | 00:16'29" |
| 3 | 09'29" | 00:25'58" |
| 4 | 10'13" | 00:36'11" |
| 4.2 | 11'12" | 00:37'53" |
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