10.4 km | 01:18:29 | 07:32/km日期: 2018-07-26 18:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'12" / 07'02" / 06'50" / 07'07" / 07'46" / 25'25" / 07'12" / 07'44" / 08'31" / 08'08" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'57") | 101 / 5101 |
| 7 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 6101 |
| 8 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 7101 |
| 9 | | 07'48" (+00'59") | 1000 / 8101 |
| 10 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 9101 |
| 11 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 10101 |
| 12 | | 07'23" (+00'34") | 302 / 10404 |
| 13 | | 04'08" | 10 / 10414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.34 km 
LOTTO na 累積 :
391.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 06'50" | 00:21'04" |
| 4 | 07'07" | 00:28'11" |
| 5 | 07'46" | 00:35'57" |
| 6 | 25'25" | 01:01'22" |
| 7 | 07'12" | 01:08'34" |
| 8 | 07'44" | 01:16'18" |
| 9 | 08'31" | 01:24'49" |
| 10 | 08'08" | 01:32'57" |
| 10.4 | 07'28" | 01:36'03" |
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