Vincent Wu 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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6.5 km | 00:38:53 | 05:56/km

日期: 2018-07-25 06:21 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'26")

06'06" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'27")

06'01" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'22")

05'54" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'11")

05'49" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 119.10 km

母子鱷魚三代累積 : 284.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'06"	00:12'26"
3	06'02"	00:18'28"
4	05'54"	00:24'22"
5	05'49"	00:30'11"
6	05'41"	00:35'52"
6.5	11'00"	00:41'55"

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