David Chen 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
ID 83772

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15.3 km | 01:59:54 | 07:50/km

日期: 2018-07-26 16:58 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1033 Cal

Pace: 07'24" / 07'46" / 06'56" / 06'54" / 06'25" / 06'51" / 07'07" / 06'54" / 07'11" / 07'26" / 07'24" / 07'18" / 09'34" / 12'49" / 07'58" / 13'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'46"	00:15'10"
3	06'56"	00:22'06"
4	06'54"	00:29'00"
5	06'25"	00:35'25"
6	06'51"	00:42'16"
7	07'07"	00:49'23"
8	06'54"	00:56'17"
9	07'11"	01:03'28"
10	07'26"	01:10'54"
11	07'24"	01:18'18"
12	07'18"	01:25'36"
13	09'34"	01:35'10"
14	12'49"	01:47'59"
15	07'58"	01:55'57"
15.3	13'13"	01:59'53"

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