4.7 km | 01:30:32 | 19:13/km日期: 2018-07-26 15:47 - 平均心率: 93 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 22'19" / 21'32" / 19'58" / 16'14" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'18" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'32" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'57" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" | 707 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'19" | 00:22'19" |
| 2 | 21'32" | 00:43'51" |
| 3 | 19'58" | 01:03'49" |
| 4 | 16'14" | 01:20'03" |
| 4.7 | 14'50" | 01:30'33" |
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