13.0 km | 01:10:10 | 05:23/km日期: 2018-07-26 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'40" / 04'29" / 04'29" / 04'23" / 04'30" / 04'22" / 04'16" / 04'06" / 10'17" / 06'25" / 08'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'43") | 1000 / 1000 | 166 / 125 |
| 2 | | 04'42" (+00'39") | 1004 / 2004 | 166 / 127 |
| 3 | | 04'39" (+00'36") | 1003 / 3007 | 170 / 126 |
| 4 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 4007 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'28" (+00'25") | 1002 / 5010 | 173 / 129 |
| 6 | | 04'23" (+00'20") | 1005 / 6015 | 173 / 131 |
| 7 | | 04'28" (+00'25") | 1009 / 7024 | 173 / 128 |
| 8 | | 04'18" (+00'15") | 1008 / 8033 | 174 / 133 |
| 9 | | 04'15" (+00'12") | 1004 / 9038 | 176 / 132 |
| 10 | | 04'03" | 1005 / 10043 | 179 / 137 |
| 11 | | 10'18" (+06'15") | 1000 / 11043 | 210 / 46 |
| 12 | | 06'23" (+02'20") | 1006 / 12050 | 168 / 93 |
| 13 | | 08'05" (+04'02") | 1009 / 13059 | 184 / 67 |
月亮圓圓高高掛⋯⋯
ㄚ⋯⋯ㄨ⋯⋯怎麼會有狼ㄋ⋯⋯
還是趕緊跑完回家比較安全！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
344.58 km 
子母鱷魚ㄚ拖 3代螢光黃3號 累積 :
1424.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'44" | 00:09'30" |
| 3 | 04'40" | 00:14'10" |
| 4 | 04'29" | 00:18'39" |
| 5 | 04'29" | 00:23'08" |
| 6 | 04'23" | 00:27'31" |
| 7 | 04'30" | 00:32'01" |
| 8 | 04'22" | 00:36'23" |
| 9 | 04'16" | 00:40'39" |
| 10 | 04'06" | 00:44'45" |
| 11 | 10'17" | 00:55'02" |
| 12 | 06'25" | 01:01'27" |
| 13 | 08'09" | 01:09'36" |
| 13.0 | 18'39" | 01:10'06" |
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