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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    736 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    2.1 km | 00:38:55 | 18:44/km
    日期: 2018-07-26 18:35 - 平均心率: 88 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 116
    Pace: 19'29" / 18'11" / 16'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'29"  (19'29")
    		19'29" (+01'19")1000 / 1000
    2
    18'10"  (37'40")
    		18'10"1000 / 2000
    3
    01'15"  (38'55")
    		16'28" 76 / 2076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 303.00 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 : 1484.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃文癸, 胡淑琍 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'29"00:19'29"
    218'11"00:37'40"
    2.116'23"00:38'55"

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