8.1 km | 00:59:12 | 07:18/km日期: 2018-07-30 20:24 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'12" / 05'59" / 09'20" / 08'31" / 07'41" / 06'14" / 07'38" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'55") | 1006 / 1006 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 1007 / 2014 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'57" | 1004 / 3018 | 183 / 91 |
| 4 | | 09'19" (+03'22") | 1001 / 4020 | 198 / 53 |
| 5 | | 08'30" (+02'33") | 1000 / 5021 | 201 / 58 |
| 6 | | 07'42" (+01'45") | 1005 / 6026 | 193 / 67 |
| 7 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 7026 | 182 / 88 |
| 8 | | 07'38" (+01'41") | 1006 / 8032 | 202 / 64 |
| 9 | | 06'45" (+00'48") | 96 / 8128 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'12" | 00:13'06" |
| 3 | 05'59" | 00:19'05" |
| 4 | 09'20" | 00:28'25" |
| 5 | 08'31" | 00:36'56" |
| 6 | 07'41" | 00:44'37" |
| 7 | 06'14" | 00:50'51" |
| 8 | 07'38" | 00:58'29" |
| 8.1 | 07'27" | 00:59'12" |
展開計圈分析
留言 
