3.9 km | 01:20:59 | 20:42/km日期: 2018-07-27 17:46 - 平均心率: 89 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 25'11" / 17'58" / 22'08" / 17'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'32" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'06" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'11" | 00:25'11" |
| 2 | 17'58" | 00:43'09" |
| 3 | 22'08" | 01:05'17" |
| 3.9 | 17'54" | 01:21'35" |
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