YH 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:33:20 | 05:31/km

日期: 2018-07-31 21:59 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'32" / 05'23" / 05'29" / 05'14" / 05'24" / 05'15" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

05'51" (+00'32")

2000 / 2000

2

10'43"

(22'27")

05'21" (+00'02")

2000 / 4000

3

10'38"

(33'05")

05'19"

2000 / 6000

4

00'15"

(33'20")

05'55" (+00'36")

42 / 6042

7月累積里程 : 76.00 km

Nike Lunerracer 4 累積 : 208.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chris Tseng, Harold Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'23"	00:11'55"
3	05'29"	00:17'24"
4	05'14"	00:22'38"
5	05'24"	00:28'02"
6	05'15"	00:33'17"
6.0	05'54"	00:33'32"

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