Chie Shuan Lee 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
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10.1 km | 01:15:04 | 07:27/km

日期: 2018-07-30 05:47 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'33" / 06'48" / 08'10" / 07'01" / 07'24" / 07'17" / 07'25" / 07'30" / 07'55" / 07'06" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'46")

1001 / 1001

2

06'48"

(14'21")

06'46"

1004 / 2005

3

08'10"

(22'31")

08'05" (+01'19")

1009 / 3014

4

07'07"

(29'38")

07'04" (+00'18")

1005 / 4020

5

07'24"

(37'02")

07'23" (+00'37")

1000 / 5020

展開計圈分析

嘉義

Chie Shuan Lee

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Chie Shuan Lee

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到一個新的地方，要認識他唯一的辦法就是~~run一下就知道了
有山，有海，有手掌般大的陸蟹，還有躺在馬路晒太陽的無名蛇
雖然是第二次造訪，不過還是覺得車城很棒很安靜的悠閒很舒服~~

7月累積里程 : 213.13 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

林鈺涵應該一路往南跑的

2018-07-30 08:44 ·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) nice

2018-07-30 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'48"	00:14'21"
3	08'10"	00:22'31"
4	07'01"	00:29'32"
5	07'24"	00:36'56"
6	07'17"	00:44'13"
7	07'25"	00:51'38"
8	07'30"	00:59'08"
9	07'55"	01:07'03"
10	07'06"	01:14'09"
10.1	08'36"	01:14'40"

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