James Li 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
ID 153325

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1.5 km | 00:06:29 | 04:14/km

日期: 2018-07-31 07:53 - 地點: 蘆洲 - 天氣: 熱 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'02" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'01"

995 / 995

2

02'07"

(06'07")

04'02" (+00'01")

524 / 1519

跑步上班，湊最後的里程

7月累積里程 : 151.34 km

Mizuno Maximized 19 white 累積 : 813.6 km

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ChiangYu🆕♾, 黃志傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
1.5	03'55"	00:06'07"

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