Ray Mond 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Mond 桃園
ID 210684

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5.0 km | 00:29:14 | 05:50/km

日期: 2018-08-08 18:30 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'11" / 06'10" / 05'56" / 05'27" / 05'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'47")

1004 / 1004

2

06'10"

(12'21")

06'11" (+00'49")

997 / 2001

3

05'56"

(18'17")

05'56" (+00'34")

998 / 3000

4

05'22"

(23'39")

05'22"

997 / 3997

5

05'27"

(29'06")

05'21"

1017 / 5014

8月累積里程 : 34.44 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	05'56"	00:18'17"
4	05'27"	00:23'44"
5	05'18"	00:29'02"
5.0	06'40"	00:29'06"

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成績 : 03:46:01

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