8.5 km | 00:40:08 | 04:41/km日期: 2018-07-30 20:09 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'52" / 05'20" / 02'57" / 03'51" / 02'58" / 06'07" / 05'38" / 05'01" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+02'03") | 544 / 8544 |
今天我的GARMIN235配速怎麼亂亂飄...怪怪的...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 02'57" | 00:14'09" |
| 4 | 03'51" | 00:18'00" |
| 5 | 02'58" | 00:20'58" |
| 6 | 06'07" | 00:27'05" |
| 7 | 05'38" | 00:32'43" |
| 8 | 05'01" | 00:37'44" |
| 8.5 | 04'51" | 00:40'23" |
展開計圈分析
留言 
