4.3 km | 00:22:45 | 05:14/km日期: 2018-08-01 06:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 01'55" / 05'03" / 04'59" / 05'19" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'42") | 347 / 4347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.74 km Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
640.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'55" | 00:01'55" |
2 | 05'03" | 00:06'58" |
3 | 04'59" | 00:11'57" |
4 | 05'19" | 00:17'16" |
4.3 | 05'42" | 00:19'15" |