7.2 km | 00:54:20 | 07:32/km日期: 2018-07-31 19:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'26" / 06'49" / 06'57" / 07'16" / 07'32" / 07'42" / 07'53" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+02'05") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.34 km 
Nike AIR MAX 累積 :
1169.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'49" | 00:15'15" |
| 3 | 06'57" | 00:22'12" |
| 4 | 07'16" | 00:29'28" |
| 5 | 07'32" | 00:37'00" |
| 6 | 07'42" | 00:44'42" |
| 7 | 07'53" | 00:52'35" |
| 7.2 | 08'58" | 00:54'22" |
展開計圈分析
留言 
