Vincent Wu 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.1 km | 00:34:29 | 06:41/km

日期: 2018-07-31 06:26 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'57" / 06'06" / 06'04" / 07'09" / 07'17" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'06"

(13'02")

06'06" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'06")

06'03"

1000 / 3000

4

07'08"

(26'15")

07'08" (+01'05")

1000 / 4000

5

07'17"

(33'32")

07'17" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'56"

(34'29")

06'24" (+00'21")

148 / 5148

7月累積里程 : 119.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梧棲阿強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	06'04"	00:19'07"
4	07'09"	00:26'16"
5	07'17"	00:33'33"
5.1	06'24"	00:34'30"

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