6.0 km | 00:34:58 | 05:49/km日期: 2018-07-29 17:38 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'31" / 05'41" / 05'50" / 04'06" / 370'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'39") | 1008 / 1008 | 165 / 98 |
2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2009 | 165 / 103 |
3 | | 05'28" | 1003 / 3013 | 164 / 110 |
4 | | 05'40" (+00'12") | 1003 / 4016 | 165 / 106 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5016 | 164 / 104 |
6 | | 05'50" (+00'22") | 1005 / 6022 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'31" | 00:17'30" |
4 | 05'41" | 00:23'11" |
5 | 05'50" | 00:29'01" |
6 | 04'06" | 00:33'07" |
6.0 | 330'21" | 00:34'58" |