6.2 km | 00:35:41 | 05:44/km日期: 2018-08-01 17:02 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 53 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1008 / 1008 | 172 / 88 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1006 / 2014 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 3018 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1004 / 4022 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1003 / 5026 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'27" | 1004 / 6030 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'08" | 207 / 6238 | 180 / 108 |
17:02時學校校區開跑，慢跑學校校區周遭，跑完6K結束!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'44" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'35" | 00:23'33" |
| 5 | 05'34" | 00:29'07" |
| 6 | 05'29" | 00:34'36" |
| 6.2 | 05'13" | 00:35'41" |
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