8.0 km | 00:46:00 | 05:44/km日期: 2018-08-01 05:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'26" / 05'50" / 08'39" / 06'33" / 07'09" / 07'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'27") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.40 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'26" | 00:16'23" |
4 | 05'50" | 00:22'13" |
5 | 08'39" | 00:30'52" |
6 | 06'33" | 00:37'25" |
7 | 07'09" | 00:44'34" |
8 | 07'02" | 00:51'36" |
8.0 | 03'50" | 00:51'38" |