taitungwolf 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
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14.0 km | 01:19:26 | 05:40/km

日期: 2014-03-10 20:04 - 總爬升: 142 m - 地點: 凹子底森林公園 - 天氣: 涼爽無雨 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'19" / 05'07" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 05'23" / 05'16" / 05'31" / 05'22" / 05'02" / 05'08" / 00'00" /

自從減重有成後，出差也會帶上路跑裝備

3月累積里程 : 238.02 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, Andrew 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'19"	00:11'05"
3	05'07"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'17"	00:26'46"
6	05'19"	00:32'05"
7	05'12"	00:37'17"
8	05'08"	00:42'25"
9	05'00"	00:47'25"
10	05'23"	00:52'48"
11	05'16"	00:58'04"
12	05'31"	01:03'35"
13	05'22"	01:08'57"
14	05'02"	01:13'59"
15	05'08"	01:19'07"
15.1	05'35"	01:19'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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