3.7 km | 00:34:47 | 09:28/km日期: 2018-11-15 07:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'00" / 08'17" / 08'16" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'15") | 666 / 3666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'17" | 00:17'17" |
3 | 08'16" | 00:25'33" |
3.7 | 10'31" | 00:32'34" |