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甜甜圈
桃園
ID 328671
43 位追隨者
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甜甜圈
半馬
|
02:10:49
|
06:12/km
|
第6半馬
漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2018-08-04
成績
02:10:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'41")
00:30'41"
01:05'03"
10 km
(01:05'03")
00:34'22" (+03'41")
15 km
(01:40'17")
00:35'14" (+04'33")
01:09'12" (+04'09")
20 km
(02:14'15")
00:33'58" (+03'17")
Finish
(02:10:49)
日期:
2018-08-04 16:30
-
平均心率:
172
-
卡路里:
901 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
32°C
-
濕度:
63%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'52"
1000 / 1000
2
06'01"
(11'53")
06'01" (+00'09")
1000 / 2000
3
06'23"
(18'17")
06'23" (+00'31")
1000 / 3000
4
06'13"
(24'30")
06'13" (+00'21")
1000 / 4000
5
06'10"
(30'41")
06'10" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'38"
(37'19")
06'38" (+00'46")
1000 / 6000
7
06'31"
(43'50")
06'31" (+00'39")
1000 / 7000
8
06'45"
(50'36")
06'45" (+00'53")
1000 / 8000
9
06'41"
(57'18")
06'41" (+00'49")
1000 / 9000
10
06'32"
(01:03'51")
06'32" (+00'40")
1000 / 10000
11
06'52"
(01:10'44")
06'52" (+01'00")
1000 / 11000
12
06'23"
(01:17'07")
06'23" (+00'31")
1000 / 12000
13
06'38"
(01:23'46")
06'38" (+00'46")
1000 / 13000
14
06'36"
(01:30'22")
06'36" (+00'44")
1000 / 14000
15
06'20"
(01:36'43")
06'20" (+00'28")
1000 / 15000
16
06'29"
(01:43'12")
06'29" (+00'37")
1000 / 16000
17
06'25"
(01:49'38")
06'25" (+00'33")
1000 / 17000
18
06'42"
(01:56'20")
06'42" (+00'50")
1000 / 18000
19
06'29"
(02:02'49")
06'29" (+00'37")
1000 / 19000
20
06'34"
(02:09'23")
06'34" (+00'42")
1000 / 20000
21
01'25"
(02:10'48")
06'18" (+00'26")
224 / 20224
桃園
甜
甜圈
·
留言
桃園
甜
甜圈
·
留言
桃園
甜
甜圈
·
留言
賽前宣言:
開心玩~
賽後評分:
天氣熱,站站進補給~還好太陽沒停留太久,還有微風,算蠻舒服的!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
127.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陳金發
,
lin fon
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
許進興
晚安!超強!
2018-08-04 20:23 ·
1
個人推
井口麗子
晚安~運動愉快順心~😊
2018-08-04 20:24 ·
1
個人推
劉清泉
恭喜完賽, 可惜沒有見到你
2018-08-04 21:18 ·
1
個人推
林義順
晚安”恭喜完賽
2018-08-04 21:46 ·
1
個人推
吳文献
晚安,台南鹿耳門完賽
2018-08-04 21:55 ·
1
個人推
jimmy
晚安😴🌙恭喜完賽🎉
2018-08-04 22:14 ·
1
個人推
Michael Lee
好棒👍。
2018-08-04 22:16 ·
1
個人推
劉清泉
沒有關係希望下次能見到你, 可能我太忙了都沒有註意到你,晚安
2018-08-04 22:19 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽哦
2018-08-05 00:01 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
好棒,恭喜半馬漂亮完賽,夜好眠~
2018-08-05 00:51 ·
1
個人推
柯冠旭
早安,恭喜完賽👍,假日愉快~
2018-08-05 07:08 ·
1
個人推
林全宏
早安,謝謝鼓勵,你也好好休息
2018-08-05 10:23 ·
1
個人推
Abel
恭喜完賽
2018-08-05 11:50 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽^_^
2018-08-05 17:41 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬快速完賽!
謝謝鼓勵!
2018-08-06 22:27 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
06'01"
00:11'53"
3
06'24"
00:18'17"
4
06'14"
00:24'31"
5
06'10"
00:30'41"
6
07'19"
00:38'00"
7
06'32"
00:44'32"
8
07'17"
00:51'49"
9
06'41"
00:58'30"
10
06'33"
01:05'03"
11
08'18"
01:13'21"
12
06'24"
01:19'45"
13
06'38"
01:26'23"
14
07'34"
01:33'57"
15
06'20"
01:40'17"
16
07'01"
01:47'18"
17
06'25"
01:53'43"
18
06'49"
02:00'32"
19
06'29"
02:07'01"
20
07'14"
02:14'15"
20.2
07'43"
02:15'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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