4.0 km | 00:21:07 | 05:12/km日期: 2018-08-02 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'22" / 04'45" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.24 km 
mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'22" | 00:16'12" |
| 4 | 04'45" | 00:20'57" |
| 4.1 | 03'33" | 00:21'08" |
留言 
