5.2 km | 00:35:12 | 06:46/km日期: 2018-08-02 04:33 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'49" / 06'49" / 06'39" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 183 / 85 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2003 | 184 / 83 |
3 | | 06'49" (+00'24") | 1008 / 3011 | 184 / 79 |
4 | | 06'44" (+00'19") | 1002 / 4013 | 184 / 80 |
5 | | 06'40" (+00'15") | 1005 / 5019 | 186 / 80 |
6 | | 09'45" (+03'20") | 194 / 5214 | 201 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'31" | 00:12'56" |
3 | 06'49" | 00:19'45" |
4 | 06'49" | 00:26'34" |
5 | 06'39" | 00:33'13" |
5.2 | 10'10" | 00:35'12" |