瘋狂大叔-卡好 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.0 km | 00:41:04 | 13:29/km

日期: 2018-08-05 18:58 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'13" / 13'29" / 12'52" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'12"

(14'12")

14'12" (+01'20")

1000 / 1000

2

13'28"

(27'41")

13'28" (+00'36")

1000 / 2000

3

12'52"

(40'33")

12'52"

1000 / 3000

4

00'30"

(41'04")

11'35"

44 / 3044

8月累積里程 : 54.06 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	13'29"	00:27'42"
3	12'52"	00:40'34"
3.0	11'41"	00:41'05"

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