蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

14.4 km | 01:42:35 | 07:06/km

日期: 2018-08-12 06:52 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'46" / 06'42" / 06'05" / 09'11" / 06'40" / 06'07" / 06'47" / 06'57" / 06'41" / 06'07" / 09'24" / 07'04" / 06'19" / 06'26" / 10'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡坤諭, 楊水益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'42"	00:14'28"
3	06'05"	00:20'33"
4	09'11"	00:29'44"
5	06'40"	00:36'24"
6	06'07"	00:42'31"
7	06'47"	00:49'18"
8	06'57"	00:56'15"
9	06'41"	01:02'56"
10	06'07"	01:09'03"
11	09'24"	01:18'27"
12	07'04"	01:25'31"
13	06'19"	01:31'50"
14	06'26"	01:38'16"
14.4	10'25"	01:42'38"

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