10.2 km | 01:07:34 | 06:36/km日期: 2018-07-29 11:44 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 06'52" / 06'44" / 05'24" / 06'12" / 08'43" / 06'21" / 07'37" / 04'56" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'54") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.52 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'52" | 00:14'15" |
| 3 | 06'44" | 00:20'59" |
| 4 | 05'24" | 00:26'23" |
| 5 | 06'12" | 00:32'35" |
| 6 | 08'43" | 00:41'18" |
| 7 | 06'21" | 00:47'39" |
| 8 | 07'37" | 00:55'16" |
| 9 | 04'56" | 01:00'12" |
| 10 | 06'00" | 01:06'12" |
| 10.2 | 05'50" | 01:07'34" |
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