葉美君 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
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6.0 km | 00:43:48 | 07:15/km

日期: 2018-08-06 19:52 - 地點: 桃園巨蛋體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 07'01" / 07'12" / 07'14" / 07'05" / 08'06" / 12'13" /

基本訓練
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今天創下這個夏天的最佳紀錄了！

8月累積里程 : 73.37 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 543.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'01"	00:13'51"
3	07'12"	00:21'03"
4	07'14"	00:28'17"
5	07'05"	00:35'22"
6	08'06"	00:43'28"
6.0	12'32"	00:43'50"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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