Vincent Wu 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.5 km | 00:35:43 | 06:26/km

日期: 2018-08-08 06:22 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'05" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'18" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'20")

06'26" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'43")

06'23" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'11")

06'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'29")

06'18"

1000 / 5000

6

03'13"

(35'43")

05'56"

543 / 5543

8月累積里程 : 116.82 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Nelson, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'27"	00:13'32"
3	06'23"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'18"	00:32'41"
5.5	10'30"	00:38'24"

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成績 : 03:46:01

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