梁佳蓉 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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3.2 km | 00:25:01 | 07:53/km

日期: 2018-08-14 09:05 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'55" / 07'48" / 07'36" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+00'10")

995 / 995

2

07'48"

(15'37")

07'46" (+00'05")

1003 / 1999

3

07'42"

(23'19")

07'41"

1001 / 3000

4

01'06"

(24'25")

06'28"

169 / 3170

8月累積里程 : 21.41 km

Asics 26 累積 : 1027.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

曹正綱, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'48"	00:15'43"
3	07'36"	00:23'19"
3.2	06'28"	00:24'25"

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