C.H.LIN 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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4.4 km | 00:30:50 | 06:56/km

日期: 2018-08-06 20:49 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'29" / 07'05" / 07'00" / 06'38" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'26"

1005 / 1005

168 / 91

2

07'05"

(13'34")

07'05" (+00'39")

1000 / 2005

170 / 82

3

07'00"

(20'34")

06'58" (+00'32")

1003 / 3009

170 / 84

4

06'50"

(27'24")

06'49" (+00'23")

1001 / 4010

169 / 86

5

03'26"

(30'50")

07'40" (+01'14")

447 / 4457

167 / 77

8月累積里程 : 17.55 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'05"	00:13'34"
3	07'00"	00:20'34"
4	06'38"	00:27'12"
4.4	08'07"	00:30'50"

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