張家瑋 2018/08/09 訓練日誌

張家瑋宜蘭
ID 363018

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張家瑋

11.0 km | 01:15:43 | 06:52/km

日期: 2018-08-09 09:50 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'29" / 06'42" / 06'43" / 07'06" / 07'00" / 06'54" / 06'44" / 06'45" / 08'28" / 05'33" / 355'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'27"

988 / 988

06'42"

(13'05")

06'38" (+00'11")

1007 / 1996

06'46"

(19'51")

06'45" (+00'18")

1001 / 2997

07'03"

(26'54")

07'02" (+00'35")

1000 / 3998

07'00"

(33'54")

07'02" (+00'35")

993 / 4991

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

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休假也要運動B

8月累積里程 : 150.11 km

DIADORA DA7AMR5736 累積 : 451.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

天空下著雨🌧️, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'42"	00:13'11"
3	06'43"	00:19'54"
4	07'06"	00:27'00"
5	07'00"	00:34'00"
6	06'54"	00:40'54"
7	06'44"	00:47'38"
8	06'45"	00:54'23"
9	08'28"	01:02'51"
10	05'33"	01:08'24"
11.0	06'57"	01:15'30"

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