Jason YH Cheung 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

16.5 km | 01:34:52 | 05:45/km

日期: 2018-08-12 08:00 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 07'25" / 05'20" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'50" / 05'24" / 05'38" / 04'51" /

8月累積里程 : 111.96 km

Salomon Sonic Pro 2 累積 : 252.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'49"	00:17'26"
4	05'53"	00:23'19"
5	07'25"	00:30'44"
6	05'20"	00:36'04"
7	05'40"	00:41'44"
8	05'31"	00:47'15"
9	05'34"	00:52'49"
10	05'52"	00:58'41"
11	05'45"	01:04'26"
12	05'40"	01:10'06"
13	05'34"	01:15'40"
14	05'50"	01:21'30"
15	05'24"	01:26'54"
16	05'38"	01:32'32"
16.5	04'52"	01:34'52"

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