4.0 km | 00:28:36 | 07:04/km日期: 2018-08-08 22:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'13" / 07'04" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'06") | 993 / 993 |
2 | | 06'55" | 1001 / 1994 |
3 | | 07'12" (+00'17") | 998 / 2992 |
4 | | 07'04" (+00'09") | 1001 / 3994 |
5 | | 07'42" (+00'47") | 51 / 4045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.03 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'56" | 00:13'57" |
3 | 07'13" | 00:21'10" |
4 | 07'04" | 00:28'14" |
4.0 | 07'37" | 00:28'35" |