6.8 km | 00:38:39 | 05:41/km日期: 2018-08-09 11:28 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'32" / 05'38" / 05'31" / 08'14" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 787 / 6787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.44 km Asics JAPAN Skysensor 累積 :
1211.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'32" | 00:17'13" |
4 | 05'38" | 00:22'51" |
5 | 05'31" | 00:28'22" |
6 | 08'14" | 00:36'36" |
6.8 | 05'39" | 00:41'03" |