5.2 km | 00:32:55 | 06:19/km日期: 2018-08-11 16:21 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'36" / 06'00" / 06'17" / 06'16" / 06'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'01") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 06'17" | 00:18'53" |
| 4 | 06'16" | 00:25'09" |
| 5 | 06'32" | 00:31'41" |
| 5.2 | 06'02" | 00:32'56" |
留言 
