7.0 km | 00:44:43 | 06:21/km日期: 2018-08-11 18:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'50" / 05'56" / 06'17" / 06'35" / 07'00" / 07'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'20") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'50" | 00:11'30" |
| 3 | 05'56" | 00:17'26" |
| 4 | 06'17" | 00:23'43" |
| 5 | 06'35" | 00:30'18" |
| 6 | 07'00" | 00:37'18" |
| 7 | 07'08" | 00:44'26" |
| 7.0 | 06'23" | 00:44'42" |
展開計圈分析
留言 
